Næturgleraugu - Anti Blue Light

Anti blue gleraugun eru hönnuð til að draga úr bláu ljósi sem kemur frá skjám og öðrum rafmagnstækjum. Blátt ljós, sérstaklega það sem losnar af tölvum, snjallsímum og sjónvörpum, getur truflað framleiðslu melatóníns, hormónsins sem hjálpar til við að stýra svefninum.

Notkun anti blue gleraugna á kvöldin getur bætt:

•  Svefn: Með minni áhrifum bláljóssins getur líkaminn átt auðveldara með að framleiða melatónín, sem stuðlar að náttúrulegum svefnvenjum og dýpri svefni.

•  Minnkuð augnþreyta: Að draga úr bláum ljósi getur minnkað streitu á augun, sem hjálpar til við að draga úr augnþreytu og höfuðverkum sem oft fylgja langvarandi notkun skjáa.

•  Aukið vellíðan á kvöldin: Minni truflun á svefn- og afslöppunarferlinu getur leitt til betri andlegrar vellíðunnar og minna álagi á kvöldin.

Þannig geta anti blue gleraugun verið gagnleg sem hluti af kvöldrútínu til að undirbúa líkamann fyrir svefn og vernda augun gegn áhrifum bláljóssins.