Dodow svefntækið

Dodow var hannað af hópi fólks sem glímdi við svefnleysi (insomnia) í þeim tilgangi að aðstoða fólk við að festa nætursvefn. Dodow hjálpar þér við að hægja á önduninni sem veldur því að púlsinn lækkar og líkaminn á auðveldara með að sofna.

Hvernig virkar Dodow?

1. Andaðu að þér

• Þú snertir einu sinni snertinæma yfirborðið fyrir 8 mínútna stillingu og tvisvar fyrir 20 mínútna stillingu.
• Blátt ljós birtist í loftinu.
• Andaðu að þér þegar ljósið stækkar.

2. Andaðu frá þér

• Andaðu frá þér þegar ljósið dregst inn.
• Þú gætir tekið eftir því að útöndunin er vísvitandi lengri.
• Þetta mun hjálpa til við að skapa þreytutilfinningu sem leiðir til þess að þú sofnir.

3. Svefn

• Í lok æfingarinnar (8 mínútur eða 20 mínútur) slekkur Dodow sjálfkrafa á sér.
• Þú munt vera í fullkomnu líkamsástandi til að sofna náttúrulega, í hvaða stöðu sem þú vilt.